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夏天喝绿豆汤讲究多,好多人都喝错了

作者:admin日期:2019-06-27阅读

原标题:夏天喝绿豆汤讲究多,好多人都喝错了

夏天天这边的越来越炎热,这时候好多人习惯性的煮一些绿豆汤来达到清热解暑的效果,但是大家知道吗?其实喝绿豆汤也是非常讲究的,在日常生活当中好多人都喝错了,我们今天一起来看一下喝绿豆汤的一些注意事项。

绿豆汤的营养价值是非常高的,能够起到解渴,去暑败火,清热解毒润喉的效果,所以说它又被称为己是凉汤,有好多人一旦进入盛夏之后,每天都会熬一些绿豆汤,但是如果喝错了,可能不仅起不到很好的效果,反而会伤害我们的身体健康。

1.绿豆汤不能过量喝

一到夏天的时候,许多家庭就会熬上一大锅的绿豆汤,直接当水来喝,其实这种方式是不正确的,今年的夏天大家可不要再这样喝了,其实绿豆不仅属于一种食品,它还可以作为一种中药,所以绿豆汤如果喝得太多,可能就会出现胃寒腹泻的症状,所以在日常生活当中不建议大家把绿豆汤当做水来喝,尤其是儿童过了6岁之后,才能够按照成人的量来服用,就算是我们成人也建议每周喝2~3次,每次喝一碗就可以了。

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2.不要熬煮时间过长

其实绿豆汤的熬煮也是非常讲究的,绿豆汤,清热的功效最关键的是在于皮儿解毒的功效在于内,所以说我们在夏天喝绿豆汤的时候,最关键的就是起到解暑降温的效果,所以我们不需要将绿豆熬制非常的软烂,如果煮的时间太长的话,反而就会消弱了,它的解暑效果,我们只需要将绿豆煮出绿绿的绿豆汤就可以了。

3.不要喝凉的绿豆汤

夏天好多人还喜欢将绿豆汤放进冰箱中冰镇一下,感觉这样喝起来更加清凉爽口一些,但是这种喝法是非常伤身体的,因为绿豆汤会引起腹泻,脾胃失衡,单指对于患有心脑血管疾病的人来说,可能会导致出现心肌梗死,脑出血,脑血栓等一些现象.

4.不要和药一起吃

绿豆属于寒性的食物,所以说如果我们在吃一些温补的药物的时候就不要再喝绿豆汤了,而且绿豆汤有一定的解毒效果,如果我们在吃药的时候喝绿豆汤会降低药性的。

最后一点就是在日常生活当中,本身体寒的人就不建议喝绿豆汤了,而且女性朋友在经期的时候,由于失血比较多,也不建议喝绿豆汤。