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行业新闻

贼吸油的素菜,吃它好比吃红烧肉,每天桌上摆它,难怪体重不下百

作者:admin日期:2019-07-11阅读

原标题:贼吸油的凯发k8娱乐官网素菜,吃它好比吃红烧肉,每天桌上摆它,难怪体重不下百

很多人都是想要靠自己的调节饮食来达到减轻体重的目的,但是很多人对于调节饮食是有一定的误会的,比如说,很多人觉得减肥就是要不吃肉,还有人认为减肥的时候最好是支持素菜,其实有一些素菜尽管看起来没啥脂肪,但是事实上它们是吸油的,在烹饪的时候就很容易会使得我们摄入更多的油分,贼吸油的素菜,吃它好比吃红烧肉,每天桌上摆它,难怪体重不下百

咸蛋黄茄子

家常菜咸蛋黄茄子,本来茄子是一种很吸油的食物,因为它就像是一块海绵,只要是自己有炒过茄子,那么就会发现这种茄子是很耗费油的,所以我们一搜索茄子的做法,就会冒出很多网页说茄子如何做不耗费油一类的文章,所以在吃素菜的时候,最好是少把茄子放入我们的食素菜名单了,要不然还真的是有一些吃它堪比吃红烧肉的错觉了

油焖豆角

油焖豆角,也是很多人喜欢的菜,豆角的确是一种很不错的素菜,它的植物纤维不低,但是在制作豆角的时候,因为它是中空的,所以还是很吸油的,所以我们在吃油焖豆角的时候,就最好是不要把这种豆角放到自己的菜单,或者可以先把豆角焯水再简单的翻炒就差不多了!味道不错,还减肥,或者把豆角变成酸豆角,油还可以继续变少,更加减肥了!

凉拌腐竹

凉拌腐竹,在夏天,凉拌腐竹是一种很不错的凉菜,但那是腐竹本身的结构其实就像是一种吸水的折叠纸,在做凉拌炒菜的时候,我们经常需要用到红油,那么这个时候,凉拌辅助比其他的凉拌菜吸收更多的油,所以为我们在购买的时候就最好是不要把这个凉拌腐竹放到袋子里面了,间接的减少油脂的摄入,吃起来菜放心又开心!

油豆腐炒肉

有一些人为了追求肉的口感,会适当的用一些有豆腐之类的素菜来充当肉,这个时候,我们很多人的选择就是油豆腐,油豆腐体量轻,而且看起来也是很减肥的感觉,还富含蛋白质,但是只要你去烹饪它你就会知道事情的不简单,油豆腐吸油功力堪比海绵,吃它就像吃红烧肉,妥妥的高脂肪高热量,所以为我们没事最好是不要把油豆腐当成很好的减肥食物哦!贼吸油的素菜,吃它好比吃红烧肉,每天桌上摆它,难怪体重不下百